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La nutrition est un facteur essentiel

La nutrition est un facteur essentiel de la santé et du bien-être général. Elle est particulièrement importante pour les femmes enceintes et les jeunes enfants, qui ont besoin des bons nutriments pour grandir et se développer correctement. Cependant, la nutrition est également importante pour les adultes de tous âges.

 

La nutrition comporte de nombreux aspects différents, notamment les protéines, les glucides, les graisses, les vitamines, les minéraux et l’eau. Tous ces nutriments jouent un rôle important dans l’organisme. Par exemple, les protéines aident à construire les muscles et les glucides fournissent de l’énergie.

Il est important d’avoir une alimentation équilibrée qui comprend tous ces https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=hypercholesterolemie-pm-sites-d-interet nutriments. Cela signifie qu’il faut manger une variété d’aliments de tous les groupes alimentaires : fruits, légumes, céréales, produits laitiers et sources de protéines.

 

Il peut être difficile de s’assurer que vousvous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin uniquement à partir de l’alimentation. C’est pourquoi les compléments peuvent être utiles. Les compléments sont des pilules ou des poudres qui contiennent des quantités concentrées de vitamines, de minéraux ou d’autres nutriments.

 

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